09:00am — 05:00pm
健康生活讲座
定期举办健康生活讲座，向公众普及健身知识、营养饮食和运动康复等内容。
篮球比赛组织
组织各类篮球比赛，包括城市联赛、企业篮球赛、学校比赛等。
篮球活动策划服务
为企业或团体策划各类篮球活动，如篮球比赛、篮球主题团建等。
团体运动合作课程
为企业或团队提供团体合作类运动课程，如团建跑步、团队篮球赛等。
篮球体能测试与评估
为篮球运动员提供专业的体能测试与评估服务，帮助量化运动员的体能状态。
女子足球发展计划
通过女子足球训练营和比赛，推动女性足球运动的普及和发展。
团体健身课程
提供集体健身课程，包括瑜伽、普拉提、健身舞等，增加互动性和趣味性。
篮球场馆管理
对篮球场馆进行管理和维护，确保场馆的清洁、安全和设施完好。
F A Q
进行适当的热身和拉伸，佩戴护具，避免过度使用身体某一部位。
通过拉伸和热身，保证肌肉的弹性和活动范围，避免肌肉拉伤。
保持冷静，避免因局势不利而失去信心，始终保持积极向上的心态。
通过反复训练，提升对球的控制和对场上局势的判断。
进行短跑和力量训练，增强肌肉的瞬时发力能力。